ビルベリーってなに?目に対してどんな効果が期待できるの?

ビルベリーってどんな果物?含まれている成分は?

ブルーベリーはヨーグルトやお菓子に使われていることも多いので、聞いたことがある方も多いはずです。

しかし、ビルベリーの名前を聞いたことがある人は、まだそんなに多くはないと思います。

最近は目のサプリメントとして注目されているビルベリーですが、ブルーベリーと名前が似ていますので、どんな効果があるのか気になっている方も多いのではないでしょうか?

ビルベリーにはどんな成分が含まれている?

ビルベリーとは、目に良いとされる栄養素のアントシアニンの量が多く含まれたブルーベリーの一種です。普通のブルーベリーよりも、ビルベリーにはアントシアニンが多く含まれていますので目の疲労を回復する効果が高いといわれています。

パソコン作業や読書など、目を酷使する作業が多い方は細胞がダメージを受けてしまいぼやけやかすみなどの症状が出てきます。

アントシアニンには網膜にあるロドプシンと呼ばれるたんぱく質の再合成を促してくれる効果がありますので、視力の回復に効果が期待できます。

パソコンやスマホから発せられているブルーライトは、細胞にダメージを与えてしまいますので視力の回復に時間がかかってしまいます。しかし、ビルベリーを摂取することによってブルーライトのダメージから細胞を守ることができます。

加齢による目のトラブルにもビルベリーの摂取がおすすめ

また、歳を重ねますとレンズが白く濁ってしまう加齢性白内障があります。ビルベリーを摂取することによって、加齢性白内障の症状を抑えることのできる効果もあります。

現代人はパソコンやスマホを使う機会が多いため、サプリメントを利用して視力の回復をサポートすることをおすすめします。

ブルーベリーよりも豊富な栄養成分が含まれていますので、定期的に摂取をして視力の維持や目の健康を保つようにしましょう。

ぼやけやかすみが出てきてしまいますと仕事にも影響が出てしまいますので、早めに改善をして不快な症状を抑えることが大切になります。

ビルベリーは副作用のリスクはないの?

天然の成分を利用したサプリメントですので、副作用の心配もなく毎日の生活に取り入れることができます。眼精疲労などの疲れが蓄積してしまいますと、更に頭痛や肩こりなどの不調が出てきてしまいます。

アントシアニンが多く含まれたサプリメントを摂取して、不調を早めに改善するようにしましょう。

このように、普通のブルーベリーよりも豊富な栄養素が含まれていますので、ビルベリーサプリは目の健康維持におすすめのサプリです。

ぼやけやかすみなどの不調は現代病といっても過言ではありませんので、自分に合ったサプリメントを探してみましょう。

視力維持のサポートをしてくれるサプリメントにはビルベリーを始め多くの成分を含んでいますので、事前によく調べてから試してみてください。

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